今回は、アトピー性皮膚炎を治療する上で
✓「かゆみ」に対して、「我慢」をすることは
逆効果になり「かゆみ」を引き起こすこと
✓「我慢」しないようにかゆみ対策をするコツ
の２つを中心に具体策をまとめました。
１７年という長い間
アトピーのかゆみに頭の中を支配され続け
完治にたどりついた結果わかったこととして
アトピーのかゆみは
「我慢」せず対策を取る方法を掴んだ者が
制することができるということでした。
実際、完治するまでに行っていた
「かゆみ対策」のコツを公開しているので
ぜひ、あと３分だけ続きを読んでください。
Contents
「助けて下さい！アトピーの酷い痒みが我慢できません」
アトピー持ちの方が、10人いれば、6人が訴える
なやみのひとつとして、
我慢できないほどの酷い「かゆみ」が挙げられます。
わたしも、17年間アトピーの治療を行った中で
「根治」を目指す過程で苦戦したことが、
「アトピーの独特なかゆみ」に対する
対処を身につけることでした。
✓どれだけ、酷いかゆみが起きても
たにんは、そのつらさを理解できない
結果、孤独感（＝我慢）をしいられる
✓︎掻くと「悪化する」ことから
掻かないように、
「我慢」しよう、「我慢」しようと
忍耐し続けることで
精神負担が大きくなる完治につながる
✓ストレス発散方法として
「掻くこと」で精神安定をはかってしまう
✓︎24時間365日、かゆみに襲われる恐怖感
✓かゆみに対する効果的な対処方法はないと
諦めているひとが多い
→「我慢」につかれて、諦めるひと多数
あまりに、
長期的な精神的苦痛をしいられることで
「我慢」に疲れ果てた結果
アトピーは完治しないものと
諦めるひともいらっしゃいます。
ただし、
この世にアトピーを完治させたひとがいる限り
「アトピーのかゆみ」に対する攻略法は
すでに、存在します。
今回は、
「アトピーのかゆみ」に対する攻略法の中から
”そもそも、
アトピーのかゆみは「我慢」することで
治すものではないという原則”についてお話します。
アトピーの痒みを「抑える」ことがかゆみを引き起こす原因
アトピーのかゆみを攻略しようとしたときに
最も邪魔になるものとして、
「アトピーになったことがないたにんの声」
が挙げられます。
✓かゆみくらい、「我慢」できるでしょ
✓掻かないように「我慢」することは当たり前
＝アトピーのかゆみとは
「我慢」をするものというイメージ化
ひとが、ひとであるからこそうまれる
「集団心理」の特徴として、
じぶんが経験し、達成したことがない事に対しても
「固定概念」をつけてしまうことは
大きな損益をうみだします。
一度、植えつけられた
「かゆみに対する固定概念」は
アトピーの治療経験を積む過程で
じぶんなりに、変える必要があります。
アトピーのかゆみは
「我慢」すればするほど、炎上し
じぶんに「我慢」をさせないコツを
得ることが完治につながる
いままで、どんなことをやったとしても
アトピーのかゆみは「我慢」するしかないと
考えていたあなたにとって、
”「我慢」しないようにアトピーの治療をする”
というイメージは
とても湧きづらいと考えています。
そこで、３つのポイントに絞って
「アトピーのかゆみを「我慢」しないで
済むコツをお伝えします。
アトピーの痒みを「我慢」せず抑える方法３選
アトピー性皮膚炎の治療は
「我慢」の連続であると考えていた
あなたに朗報です。
きょうから
手っ取り早くラクに生活できるコツを
✓アトピーのかゆみ「我慢」して
治そうとすると悪化すること
✓「我慢」せず、アトピー完治を達成するコツ
上記の２つを中心にお伝えします。
１．アトピーの痒みを、「我慢」して抑える癖を辞める
今回のブログの内容で
たびたびお伝えしていることとして
「アトピー完治」を目指すのであれば
アトピーのかゆみは「我慢」するものという”認識”を
今すぐ捨てる必要があります。
アトピーのかゆみは「我慢」せずなおすもの
ここで、勘違いしてはいけない点として
「我慢」しない方法
＝かゆみで「掻くこと」ではありません。
じぶんが、かゆみを「我慢」しなくて済むように
つねに、「ワクワクすること」を考え
頭の中を「かゆみ」で支配されないような
ライフスタイルに変えていくことを指します。
２．我慢せず痒みを抑えることが出来る「環境」を作る
「アトピー完治」という目標を達成する為に
「完治させる為の環境づくり」は、要必須になります。
その際に、もっともネックになる部分は
「じぶんの性格」であったりします。
✓「たにんのことば」に影響を受けやすいひと
✓じぶんの軸をもっていないひと
✓「やる」と決めたのに、「やらない」ひと
「我慢」せず、
かゆみを抑える”工夫”をするということは、
思考力をもっているにんげんだからこそ
できることでもあります。
✓どうすれば、いまじぶんが感じている
「ストレス」を
軽く感じることができるようになるのか？
✓まいにち、「笑顔」で過ごせるようになる為に
できることはいったい何なのか？
✓どうすれば、じぶんでじぶんのご機嫌を取ることが
できるようになるのだろうか？
「もう、わたしは、
”我慢”を強いられる生活をしたくない！」と
かんがえる癖をつけると
それだけで、じぶんの言動が変わり
「ストレス」によるかゆみを軽減させることができます。
３.アトピーの痒みに対する理解をたにんに求めない
アトピーのかゆみを「我慢」する上で
最も、理解に時間がかかる部分として
「たにん」にじぶんのかゆみの苦痛を
理解してもらおうとする行動は必要がない
という点が挙げられます。
あなたがいま感じている痛みは
「精神的」にも、「肉体的」にも
あなたにしか感じることができない「経験」になります。
「たにん」に理解してもらうことを求める時間分
✓じぶんを「満たすこと」
✓じぶんを「癒やすこと」
✓じぶんを「楽しませること」
に、徹することが
「ストレス」によるかゆみを減らすコツになります。
アトピーの痒みを「抑える」ことに「我慢」は必要ない
今回のブログは
「アトピー完治」の為に
かゆみを「我慢」することは逆効果である
というお話でした。
じんせいの「原則」についての話と重なりますが、
「我慢」を基準に生活をすると
つねに、「不満」を抱えた生活に
「ワクワク」を基準に生活をすると
つねに、「笑顔」のある生活に
変わります。
アトピーのかゆみも
「我慢」がある場所には滞在しやすく
「笑顔」がある場所には滞在しにくい
ものごとの”原則”はおなじであると
完治したからこそ、気づくことができました。
あなたも、
きょうここまで読んだ文章をきっかけに
思い込みを捨てて
「我慢しないこと」を基準に生活するように
変えてみてください。
どんなくすりよりも、はやく
かゆみを抑えてくれること間違いなしです！
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わたしは、現在、「重症小児アトピー」を完治させて
”かゆみ”も”赤み”も”乾燥”もないきれいな肌で、なやみのない
生活を送っています。
…といっても、「アトピー完治」なんて、あやしすぎる！
って、感じますよね（笑）
「重症」～「中度」の症状のわたしだったら「これ、
絶対、非現実的！ありえない！」と思っているに、
ちがいありません。
ですが、ひとりの少女が17年間×4000万円の資源を使って
「完治」までたどり着いたことはまぎれもない、事実です。
じつは、「重症のアトピー性皮膚炎」を治療している最中、
一筋縄で治らなくてコンプレックスが強くなり社会に
うまくなじめないことで自己嫌悪に陥り、
自死を考えたこともあります。
けれど、アトピーを完治させる為の「知識」・「経験」
・「スキル」の３つを備えたことがきっかけで
いまは、なやみのない人生を送ることが出来、ひとから
いじめられることが無くなり
「ああ、あの時、生きててよかったな。」
って、
思えるような生活を手に入れることができました。
アトピーを治療し、「完治」まで、到達した経験から
いま、どれだけ
「治療がしんどい！」と感じているひとでも
過去のわたしのように「
うまく生きる方法」を身につけることで
ひとは変わることができるとわたしは、信じています。
コンプレックスの塊で人生、詰んだと思っていた私がどのようにして、
「自信」を身につけ生きづらさから解放された過程は
下記の冊子にて、こっそりお話しますね。
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「アトピー完治を妨害する壁を５STEPで超えるコツ」（ｐ103）
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