ストレス性のアトピーは完治しない?失敗しない改善方法

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つもブログを読んで頂き有難うございます。

重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。

 

このブログを読んでくださった”あなただけ”に

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今回は、

アトピー持ちの方向け

 

「こころ優しい人」ほど気を付けたい

人間関係における

ストレス対策についてお話します。

 

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アトピー持ちの方の大きな特徴として

他人の痛みがわかるゆえに

優しすぎる性格が

 

生活苦をうみだしているという点が

挙げられます。

 

 

私自身も、

実際治療中よく経験したのですが

 

たとえば、

 

✓「いつも自分ばかり

他人の用事を任されているような

気がする・・・」

 

「本当は、断りたい用事なのに

なかなか、”ノー”といえず

引き受けてしまい

結局、後悔してしまう・・・」

 

「じぶんの〇〇したい」という

欲求を抑えてまで

すべてを背負い込もうとしてしまう

 

など

日常生活で痛い想いをすることが

よくありました。

 

今回は、

上記のような悩みを感じることがある

あなたに

 

たったひとつ工夫するだけで

生活が楽に感じるテクニックを紹介します。

 

ひとつ、知っているだけで

アトピーのかゆみを

1日5回抑えることができるといっても

過言ではないので

 

ぜひ、チェックしてくださいね。

 

ストレス性のアトピーは完治しない?失敗しない改善方法

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人間には、みな平等に与えられた

”時間という資産があります。

 

そして、ひとそれぞれに毎日異なった

解決すべき”課題”

それなりに、あります。

 

じぶんが抱えている

すべての問題を解決するためには

 

①じぶんの時間を使って解決する

➁他人に任せることで

解決してもらう

 

このふたつのどちらかの手段を

用いる必要があります。

 

極端な例で示すならば、

 

【アトピー持ちの方の場合】

 

①じぶんの時間を使って解決する

・・・90%以上

➁他人に任せることで解決してもらう

・・・10%以下

 

【ストレス少なめな健康な人の場合】

①じぶんの時間を使って解決する

・・・20%以上

 

➁他人に任せることで解決してもらう

・・・80%以下

 

このくらい、

開きがあると考えてください。

 

ストレス性のアトピーは頼るスキルを身につけて完治させる

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とうぜんですが、

 

前者の

①じぶんの時間を使って解決する

の時間の割合が

おおければ、おおいほど

 

じぶんの人生の中で

じぶんの為の持ち時間が減ることで

 

ストレスが増えるということが挙げられます。

 

パーセンテージを見ると

一目瞭然ですが、

 

後者の

➁他人に任せることで解決してもらう

割合が高ければ高いほど、

 

じぶんの為の持ち時間が増え

ゆとりのある生活ができます。

 

”他人に任せることができる任せ上手”

 

すべてじぶん一人でやることに

限界を感じやすい

”あきらめ上手”になることが

 

治療中、精神的な負担を減らすために

手っ取り早い方法になります。

 

 

ところが、アトピー持ちの方は

じぶんの限界以上まで

がんばる習慣がついていることで

 

苦手としている人が多い

印象を受けています。

 

アトピー完治はストレスのないこころのゆとりが鍵

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日本の風土として

 

「じぶんががんばりつづけることと

たにんに喜んでもらえること」として

 

かんがえられることが多いですが、

 

現実は、

 

「無理してじぶんががんばること

じぶんも他人も

笑顔にならない悪循環をうみだすこと」

 

のほうが多いです。

 

”断る力・任せる力”をみにつけることが

 

あなたの

精神的な負担を軽くすることは

明白であることは

 

ここまでの文章で

よく理解されたのではないかと考えています。

 

 

ところが、

”無理して、がんばっていること”を

簡単に、やめることができない人も

一定数います。

 

理屈でわかっていても

たにんに任せるスキルを

身に着けることができない

というパターンの人です。

 

プライドを捨てストレスの少ない治療でアトピー完治へ

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他人に任せることができず

ぜんぶ、

自分でやってしまう原因は

じぶんの考え方にあります。

 

たにんを信じることができない

じぶんのスキルを無視して

 

じぶんひとりでやれば

楽になれると考えている「プライド」こそ

最もはやく捨てるべきなのです。

 

案外、人は

信用して任せてもらうことに

よろこびを感じます。

 

じぶんの精神的な負担をへらす為に

”うまく、頼るスキルを身に着ける”ことが、

今回あなたが

みにつけるスキルになります。

 

この機会に

実生活に取り入れてみてください。

 

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

 

人間関係の悩みを減らしストレスの90%を魔法のように解決してしまうコツ

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わたしは、現在、「重症小児アトピー」を完治させて

”かゆみ”も”赤み”も”乾燥”もないきれいな肌で、なやみのない
生活を送っています。

…といっても、「アトピー完治」なんて、あやしすぎる!
って、感じますよね(笑)

「重症」~「中度」の症状のわたしだったら「これ、
絶対、非現実的!ありえない!」と思っているに、
ちがいありません。

ですが、ひとりの少女が17年間×4000万円の資源を使って
「完治」までたどり着いたことはまぎれもない、事実です。

じつは、「重症のアトピー性皮膚炎」を治療している最中、

一筋縄で治らなくてコンプレックスが強くなり社会に
うまくなじめないことで自己嫌悪に陥り、
自死を考えたこともあります。

けれど、アトピーを完治させる為の「知識」・「経験」
・「スキル」の3つを備えたことがきっかけで

いまは、なやみのない人生を送ることが出来、ひとから
いじめられることが無くなり

「ああ、あの時、生きててよかったな。」
って、
思えるような生活を手に入れることができました。

アトピーを治療し、「完治」まで、到達した経験から

いま、どれだけ
「治療がしんどい!」と感じているひとでも

過去のわたしのように「
うまく生きる方法」を身につけることで
ひとは変わることができるとわたしは、信じています。

コンプレックスの塊で人生、詰んだと思っていた私がどのようにして、

「自信」を身につけ生きづらさから解放された過程は
下記の冊子にて、こっそりお話しますね。

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2018.09.09

ABOUTこの記事をかいた人

ゆかもん(Yuka)

ニックネーム:ゆかもん 東京/1994年生まれ/ 医療系国家資格所持者(慢性期疾患患者を対象とした臨床経験有りの元医療人)/アトピー完治の為のブロガー兼コーチング/除去食、糖質&過食制限、SOD服用経験有り/重度の小児アトピーを2歳に発症/18歳頃に完治/以降再発の見込みは無し/