【アトピー性皮膚炎の原因】「かゆみを我慢すれば、アトピーは完治できる」は嘘!?ストレス対策でかゆみを抑える方法

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つもブログを読んで頂き有難うございます。

重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。

 

このブログを読んでくださった”あなただけ”に

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今回は、

「アトピー性皮膚炎のかゆみは

我慢しさえすれば、

 

アトピー完治に

到達することは出来るのか?」

という疑問についてお話します。

「苦しいことを、頑張り続ければ報われる」は嘘

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この文章を読むまでに

どれくらい長い期間

アトピーの治療をされてきたのか

 

ひとによって様々であると

考えていますが、

 

✓治療年数が長くなれば長くなるほど

 

✓症状が悪化している時期が

長ければながくなるほど

 

✓新しい治療や消耗品を

試す回数が

増えれば増えるほど

 

✓ストレスを感じる時間が

長ければ長くなるほど

 

あなたの心には

この一言が思い浮かぶはずです。

 

「一体、わたしは

あと、どれくらい我慢を重ねれば

アトピーの症状はなおるの?」

 

多数のアトピー持ちの方の

相談対応を行う中で

気づいた点ではありますが、

上記の不満の中にある

 

「我慢」という言葉の認識の違いが

アトピー完治を遠ざけている

 

という風に実感しています。

なかなか、

治らないアトピーに対して

不満を持つことがある

 

あなたが知るべき

ストレス対策について

詳細を記載しますので、

 

あと、3分だけ続きを読むことで

「我慢」から開放されてください。

 

アトピーのかゆみは、「我慢」せず耐えれるようになる訓練が必要

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さきほど、

「我慢」の認識の違いが

アトピー完治を

遠ざけていると記載しましたが

 

言葉の受け取り方1つ違うと

人生はかんたんに

暗い方へ、

暗い方へ、

転がっていきます。

 

逆に、

言葉の認識を1つ変えるだけで

 

ものすごく、

不幸に感じていたことが

 

ホッと感じるようになった出来事も

あなたがこれまで生きてきた中で

経験されていると考えています。

 

今回の、

アトピーのかゆみについてのお話も、

認識を1つ変えるだけで

生活が豊かになる点があります。

 

アトピーを完治させたからこそ

わかったこととも言えますが、

 

「そもそも論」の話として

アトピーのかゆみは

「我慢」して耐えることを

がんばることで

治ってくれるものではありません。

 

むしろ、いかにして

「我慢」せず

かゆみを感じないように

 じぶんを仕向けることが出来るか?

 

という風に

考え方を振り切る力が必要なのです。

☓アトピーのかゆみを抑える ◯かゆみを認識する時間をなくす

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アトピーの治療を

長年行っているあなたなら

もうお気づきだと思いますが、

 

アトピーのかゆみは

「抑えよう、抑えよう

我慢しよう、我慢しよう」

 

と考えれば、考えるほど

ストレスが加速し

かゆみが増します。

 

根本的な考えとして

「我慢=忍耐すること」

とは真逆の、

 

✓いかに、かゆみについて

考える時間を減らすか?

 

✓かゆみのストレスを

認識しないように、しないように

頭の中で

すり替えることができるか?

 

といった視点が必要になります。

治療生活を続けながら

感覚をつかむことが必要になるので

 

文章だけ読んでも

わかりにくいと感じた

かもしれませんが

 

この文章を読んだあなたは

ぜひ、この2つのポイントを

今日からかゆみが起きたときに

呪文のように

頭の中で唱えてください。

 

まずは、あなたの頭の中に

新しい考え方を刷り込むことが

アトピー完治への一歩になるので

 

かならず、

実践してください。

ここまで読んで頂き、有難うございます。


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2018.09.09

ABOUTこの記事をかいた人

ゆかもん(Yuka)

ニックネーム:ゆかもん 東京/1994年生まれ/ 医療系国家資格所持者(慢性期疾患患者を対象とした臨床経験有りの元医療人)/アトピー完治の為のブロガー兼コーチング/除去食、糖質&過食制限、SOD服用経験有り/重度の小児アトピーを2歳に発症/18歳頃に完治/以降再発の見込みは無し/