【アトピー性皮膚炎の原因】ストレス過多で過食してしまうあなたへ17年間おこなった除去食の経験を元にした完治をめざす食べ物のポイント

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つもブログを読んで頂き有難うございます。

重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。

 

このブログを読んでくださった”あなただけ”に

✓「アトピー完治を妨害する壁を5STEPで超えるコツ」(P103)

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今回は、

ストレス過多のときに

食べ物をたべすぎてしまうことで

 

アトピーの症状を

悪化させてしまう習慣がある

 

あなたが気を付けるべき

完治のコツについてお話します。

 

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アトピーの治療真っ最中のあなたは

 

アトピーの症状が治るということを

 すぐに、想像することが

できないかもしれません。

 

ですが、下記のような

項目にこころ当たりがあるあなたは

 

この文章を読んだ今から

食生活の習慣を直す必要があります。

 

”ストレスの

コントロールさえわかれば、

悪化は防げる”と、薄々、感じている

 

 

✓ストレスが

コントロールできないとき

 

手短にある食べ物を

口にいれると

満たされたような感覚におちいる

 

”もらいもののおかし”などを

ことわる勇気がなく で食べてしまう

 

✓じぶんのお腹の限界値以上に

食べている自覚がある

 

実は、アトピーの治療中の

食生活の悩みに関して

症状が治っていないころと

症状が治ったころ

 

双方の時期で

悩みがちがうことを経験しています。

 

だからこそ

いまのあなたに

必要なコツをお伝えできるので

あと3分だけ、続きを読んでください。

 

 アトピーの治療中食生活に関する悩みはふたつある

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わたしは、アトピーの治療中

約17年間「除去食」を行った

経験がありますが、

 

除去食の過程の中で

恐怖心や不安を感じた点が

大きく分けて2つありました。

 

【除去食に対する不安】

 

①症状が治っていないころ、

制限がかかっている食べ物を

食べたいと考えてしまうことに対する不安

 

(=食べたいという欲を

おさえられないことに対する恐怖心)

 

➁症状が治ったころ、

制限がかかっていた食べ物を

食べ始めることに対する不安

 

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前者の治療中に感じる

食生活に対する不安は

 

この文章を読んでいるあなたにも

想像がつくとかんがえています。

 

 

意外に感じるかもしれませんが、

食事の内容も、分量も

 

制限をかけて、実行するときだけでなく

「制限の枠をはみだして、自由にたべること」

に対しても

おおきな不安を持ちます。

 

 

制限があるときに

じぶんをコントロールできない自分が

「制限のない食生活=

”じゆう”を謳歌できるのか?」

 

ということを

一度あなたも考えてみてください。

 

ほんとうの

”じゆう”を謳歌できる自分になる為には

 

「制限がある時間も

じぶんなりにプラスにとらえる必要がある」

ということに気づくことが

 

感情まかせに

食べ過ぎないコツになります。

 

たにんの食生活と制限のある食生活を比較してはいけない

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日ごろから

じぶん自身が完治することを

信じることができなければ

 

本当は、治せる病気も

治すことが出来ません。

 

 

じぶんの中で

「自分のアトピーは完治する」

という

確証をもてるようになるためには

 

日ごろの

”じぶんの習慣化=自己管理”を

徹底して

じぶんに自信を持つ必要があります。

 

この文章を読んだ

たった今から、とっかかりとして

 

”食生活に対してだけ”

自己管理を徹底することに

ぜひ、注力してください。

 

ここまで読んで頂き、有難うございます。

______________________

わたしは、現在、「重症小児アトピー」を完治させて

”かゆみ”も”赤み”も”乾燥”もないきれいな肌で、なやみのない
生活を送っています。

…といっても、「アトピー完治」なんて、あやしすぎる!
って、感じますよね(笑)

「重症」~「中度」の症状のわたしだったら「これ、
絶対、非現実的!ありえない!」と思っているに、
ちがいありません。

ですが、ひとりの少女が17年間×4000万円の資源を使って
「完治」までたどり着いたことはまぎれもない、事実です。

じつは、「重症のアトピー性皮膚炎」を治療している最中、

一筋縄で治らなくてコンプレックスが強くなり社会に
うまくなじめないことで自己嫌悪に陥り、
自死を考えたこともあります。

けれど、アトピーを完治させる為の「知識」・「経験」
・「スキル」の3つを備えたことがきっかけで

いまは、なやみのない人生を送ることが出来、ひとから
いじめられることが無くなり

「ああ、あの時、生きててよかったな。」
って、
思えるような生活を手に入れることができました。

アトピーを治療し、「完治」まで、到達した経験から

いま、どれだけ
「治療がしんどい!」と感じているひとでも

過去のわたしのように「
うまく生きる方法」を身につけることで
ひとは変わることができるとわたしは、信じています。

コンプレックスの塊で人生、詰んだと思っていた私がどのようにして、

「自信」を身につけ生きづらさから解放された過程は
下記の冊子にて、こっそりお話しますね。

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2018.09.09

ABOUTこの記事をかいた人

ゆかもん(Yuka)

ニックネーム:ゆかもん 東京/1994年生まれ/ 医療系国家資格所持者(慢性期疾患患者を対象とした臨床経験有りの元医療人)/アトピー完治の為のブロガー兼コーチング/除去食、糖質&過食制限、SOD服用経験有り/重度の小児アトピーを2歳に発症/18歳頃に完治/以降再発の見込みは無し/