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夜、アトピーのかゆみで掻かない方法!かゆみに効く「睡眠管理」の3つのコツ

「夜、じぶんの意識がないときにアトピーのかゆみで掻き傷を残さない対策はないの?」と、なやみを抱えているあなたは血なまこになって情報探しを続けてきたはずです。 じぶんが寝ているときに、じぶんで、じぶんの肌を傷つけ続けている状…

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「冷やす」ことがアトピーのかゆみに効果的?運動後に行うべき汗処理対策とは

今回は、アトピーのかゆみを「冷やすこと(アイシング)」で抑制したいとかんがえている方のなやみ相談をよく頂くので アトピー完治までの17年間、実際に行っていた「冷やすこと」によるかゆみ対策の手順と注意点を詳細に記載します。…