アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

つもブログを読んで頂き有難うございます。

重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。

 

このブログを読んでくださった”あなただけ”に

✓「アトピー完治を妨害する壁を5STEPで超えるコツ」(P103)

✓【特典】見なければ損をする「アトピー完治のコツ」動画(100本以上) 

上記2つを無料でプレゼントしています。

 

↓いますぐ、チェックしてください↓

 

今回は、アトピー性皮膚炎を完治させる上で

「じぶんで気づいていないストレス」

に対する対策を取る必要がある

ということについてお話します。

 

 

病気の原因は、9割以上

「ストレス」にあるという言葉があるように

 

アトピー性皮膚炎を完治させる為にも

「ストレス対策」は重要な項目になります。

 

 

わたしが、アトピーを完治させた経験や、

実際に、ほかの方のアトピーを治した経験から

 

ふだん、あなたが当たり前に感じている

「アトピーのかゆみ」から

 

じぶんで気づいていないストレスを把握する

具体策を2つ取り上げています。

 

「アトピーのかゆみ」や「ストレス」に

苦痛を感じているあなたは、

ぜひ、あと3分だけ続きを読んでください。

 

 

なぜ、アトピー完治にストレス対策が必要なのか?

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

アトピー持ちの方の相談対応を

数々、行ってきた中で、

 

アトピー完治の為に必要と言われても

 

最も、しっくりこない価値観と

返答されることの一つに

「ストレス対策」が挙げられます。

 

 

病気の原因は、

9割以上、ストレスが原因であるという

書籍が多数存在するように

 

治療中に押さえるべき項目の一つ

として挙げられます。

 

継続して続けることができれば

ストレス対策は

日常生活に80%以上の効果を与えます。

 

ですが、「緊急性」がないことで

応急処置ばかりを繰り返している人が

9割以上いるということが実状です。

 

ストレス対策を先延ばしにする理由 トップ4

✓仕事が忙しい ✓家事が忙しい

✓子育てが忙しい ✓時間がない

 

「できない理由づけ」を行うことは

かんたんですが、

 

あなたが、アトピーを完治させたいと

考えるのであれば

「ストレス対策をやらなければいけない理由づけ」

を、はやめに行う必要があります。

 

 

ぜひ、あと2分だけ続きを読むことで

「ストレス対策をやらない」ことに対する

損失の大きさを把握してください。

 

 

アトピー完治に必要なのに軽視されているストレス対策

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

アトピー完治の為に

「ストレス対策を行うこと」は必須であると

前述でお伝えしましたが、

 

中でも、最も注力すべき点として

「じぶんで気づいていないストレス」

に対する対策が重要になります。

 

「緊急ではない」からこそ

後回しにしているストレスの積み重ねが

 

結果的に、掻痒感(かゆみ)につながり

症状を悪化させていたとしたら

日常生活の中では、優先順位が低い↓

アトピー完治の為には、優先順位が高い↑

 

となることを

把握できるのではないかと考えています。

 

1.かゆみが教えているアトピー治療中のストレス

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

今回は、アトピー治療中に

じぶんで気づいていないストレスを

いち早く認識することで

アトピー完治を目指す 具体的なコツを1つお話します。

 

 

アトピー性皮膚炎の症状のひとつである

「かゆみ」から、

「ストレス対策」を行うことは可能。

 

あなたが、

アトピー性皮膚炎を治療している最中に

日頃、当たり前に感じている現象の

ひとつとして、「かゆみ」が挙げられます。

 

 

アトピーの症状による「かゆみ」は

さまざまな原因が挙げられますが、

 

実際に、かゆみを抑えることで

症状を劇的に改善させてきた経験から

 

「ストレス」も原因のひとつとして

挙げられると考えています。

 

つまり、

 

アトピー性皮膚炎の「かゆみ」は

病気の根本的な原因である「ストレス」を

教えてくれている

 

と言っても過言ではなかったのです。

 

アトピーのかゆみから抱えているストレスを探す2つのコツ

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

わたしが、治療中に実際行っていた

アトピー性皮膚炎のかゆみ対策を

 

ほかのアトピー持ちの方にも

レクチャーしたところ

 

症状にも、変化があらわれるほど

効果を挙げた多数の例を参考に

 

あなたにも、いますぐ出来る

「ストレス対策」をお伝えします。

 

1.アトピーのかゆみを発症するタイミングを徹底調査

 

アトピー持ちの方に

いちばんはじめに、かゆみ対策として

行って頂いたことは

 

アトピーのかゆみを発症する傾向を

つかむというシンプルなものでした。

 

一日に発症する「かゆみのタイミング」を

毎日記録する

 

たった、これだけでも

継続させることができた人は

じぶんの、アトピーのかゆみの傾向を

つかむことが出来るようになります。

 

 

「アトピーのかゆみ」が起きることは

当たり前で、

 

いまさら、

じぶんのかゆみを 精査したところで

なにも得るものはない

 

と、断定されてしまえばそれまでですが、

 

「当たり前のこと」を探求する力が

アトピー完治を導くという事実は

覆すことができないと考えています。

 

 

この文章を読んだ日から

最低、一週間、

かゆみのタイミングを測ることを実践してください。

 

2.時系列でアトピーのかゆみを見直す習慣をつける

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

前述した見出し1の項目で、

「アトピーのかゆみ」のタイミングを

測ることに慣れてきたら

 

次に、かゆみが起こったタイミングで

抱えていた「ストレス」を

書き出す作業を行ってください。

 

 

かゆみから導き出したストレスを時系列化する

✓「過去」に感じたストレス

✓「現在」抱えているストレス

✓「未来」起こることに対するストレス

 

※起こった「アトピーのかゆみ」

すべてに 理由づけする必要はありません。

 

初期の頃はとくに、

「なぜ、かゆみが起こったのか?」

理由づけをしようとしても

 

じぶんで気づいていないストレスが多すぎて

 

”そんなことが、

ストレスになっている(いた)なんて・・・!!”

ということが、たくさんあります。

 

 

時系列ごとに、

かゆみのストレスを探るということを

レクチャーすると

 

完治させるという意義を見失って

やらない人もいますが

 

書き出すことで

じぶんが知らなかったじぶんを発見することに

楽しみを見出す人もいらっしゃいます。

 

 

 

わくわくにつながるほど、

じぶんのアトピーのかゆみを知り尽くすことが

完治に、必要になります。

 

 

 

かんたんに
じぶんのストレスを精査することが
出来ないことを<経験し、

 

実際、ほかのアトピー持ちの方の様子も

多数見てきているので

 

長期的に、第三者を利用し、

じぶんのかゆみから発見することができる

ストレスを客観的に精査する必要があるとも

感じています。

 

アトピー完治の為にストレスを精査する習慣をつけよう

osusume - アトピーのかゆみから見つけ出す完治に必要なストレス対策方法

 

 

ここまでの文章のまとめになります。

 

アトピーを完治させる為には

「ストレス」を精査することが必要であると

お伝えしましたが

 

今回は、中でも、

じぶんで気づいていないストレスについて

対策を取る必要がある

ことを、具体例として挙げました。

 

 

じぶんで気づいていないストレスを

把握する手段として

 

✓かゆみが起こることは当たり前と

見過ごすのではなく

 

「アトピーのかゆみ」が起こるタイミングを

毎日、精査する習慣をつける

 

✓「アトピーのかゆみ」が起こっていたときに

把握していたストレスを書き出す習慣をつける

 

 

という2点を挙げました。

 

実際に、わたしが完治させたときに

行っていた対策と

 

完治後に、ほかのアトピー持ちの方の

アトピーを治していた際に

使用した具体例になるので

 

結果は、やれば出るということを 把握しています。

 

 

アトピー完治を目指すということは

あなたのかゆみ(ストレス)に対して

プロである必要がある。

 

じぶんの病気を治すことに

責任を持つ習慣をつける為にも

必ず、今日から上記の2つを実践してください!

 


「アトピー完治を妨害する壁を5STEPで超えるコツ」(p103) 

【プレゼント冊子】

PDFは30P→103Pの改訂版です。

 

【特典:無料公開メルマガ】

アトピー完治の為の全動画&動画書き下ろし付き(100本以上)

 

この機会に”いますぐ”チェックして下さい。

↓アトピーを完治させる為の相談が出来る場所はこちらから↓

もう、500人以上が読んだ 「病院にいる9割の医者が知らないアトピー完治のコツ」(改訂版)を公開!?

2018.09.09

ABOUTこの記事をかいた人

ゆかもん(Yuka)

ニックネーム:ゆかもん 東京/1994年生まれ/ 医療系国家資格所持者(慢性期疾患患者を対象とした臨床経験有りの元医療人)/アトピー完治の為のブロガー兼コーチング/除去食、糖質&過食制限、SOD服用経験有り/重度の小児アトピーを2歳に発症/18歳頃に完治/以降再発の見込みは無し/