アトピー悪化による休職はあり?今すぐ仕事を休む方法とは

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つもブログを読んで頂き有難うございます。

重度の小児アトピーを17年で完治したYukaです。

 

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今回は、

「アトピー悪化」で休職どうしよう

と、なやんでいるときに知っておきたい

いますぐ休職する方法の話をしようかなと。

 

というのも、ちょくちょく

「アトピー悪化」で

休職に関するなやみをいただいたり、

 

わたし自身が、「休職」の経験があり

スッキリしている為です。

 

で、「病気ぐらいで」

休職するか悩んでいたわたしが

「スッキリ」した理由は

 

たった一つ、

じぶんがやりたくない仕事は

やらないことを決めたから。

 

正直、じぶんがやりたい仕事は

「考え方」・「知識」・「スキル」

3拍子揃えて創ればいいので

 

やめたいなら、やめる為の

準備や手段を身につけておくべき

であると考えています。

 

「休職」する為の準備や手段を

知らないまま、

いま以上に悪化したときに慌てて

休むことになれば

 

「この先、いったいどうすれば…?」

不安で

さらに眠れなくなってしまいますよね。

 

ですから、ぜひこの記事をしっかり見て、

「アトピー悪化」で休職したいときに

必要な知識を身につけて行って

いただけたらな、と。

 

それでは、お話していきますね。

 

 

アトピーが悪化。仕事を休んで休職したい!

 

わたしも、逆流性食道炎で

食べ物が食べれなくなったことを

きっかけに、

病気で休職した経験があります。

 

 

逆流性食道炎になった原因は

 

幼少期のころからのストレス過多や

じぶんの本意ではない職に就き

ブラック気質の職場で

残業が月40~50時間続いたこと…

 

つまり、「ストレス」です。

 

それも、当時は仕事で忙しすぎて

じぶんのことを

丁寧に考えている時間がなくて休職時、

 

職場のカウンセリングを受けて

発覚したことです。

 

なんていうか、

ふだん、たにんにじぶんの想いを

話さないし、自己主張もしない分、

一気に噴き出たって感じでした。

 

で、

じっさいに休職してみて感じたことは

 

「いまは、まだ大丈夫」のがんばりや

ふんばりは、だれも、得しない

 

ストレスから来ている

からだへの警告を無視し続けてはならない

 

といったことでした。

 

からだが常に不調を抱えている状態を

当たり前に思っていい感覚は

異常であるってことです。

 

で、

からだが既に警告を出し続けているにも

関わらず、

 

じぶんでストレスに気づくことが

出来ていなかったり

じぶんの生き方について考える機会が

なかったりしていることが

 

根本的な問題であったと考えています。

 

それは、まさにわたしが

じっさいに経験してきたことでした。

 

仕事を休み、会社を休職する勇気が改善に繋がる

 

というのも、

当時若かったわたしだけでなく、

 

「労働」以外の生き方や選択肢があると

学校教育の中で教わることって

ないんですよね。

 

 

「考え方」・「知識」・「スキル」の

3つを、学校卒業後も

じぶんで鍛えていなければ

 

いざ、体調を崩したときに

「労働」から離れる恐怖感で

足がすくんでしまうんです。

 

で、じっさいには

会社がじぶんの健康に対して

責任をもってくれるわけではないし

 

もちろん、じぶんの将来に対して

責任を取ってくれるわけでもない

 

気づいたときには

休まざるを得なくなるまで

酷使されていることがある。

 

 

なので、わたしは、

休職すべきタイミングで

「休職しようと決意できる」まで

 

事前に、社会人であっても

 

「じぶんで労働以外の手段もしくは

転職ができるように知識を

身につけておくべきだった。」

 

と、とても、後悔しています。

 

 

まあ、じっさいには

体調の方がかなり悪化して

もう、仕事どうこうではなく

休まざるを得なかったのですが…。

 

 

正直、もともと

そこまで体力があったわけではない

わたしには、

 

一度、体力の限界を感じると

じぶんの将来のことを考える余裕もなく

バタンキューだった訳です。

 

アトピーを改善する為に、休職を決断できない原因

 

で、休職してから

ある程度時間が経ったときに、

体調不良による「休職」について

振り返ってみて気づいたことはふたつ。

 

改めて、

無意識で感じているストレスって

怖すぎる、と。

 

それと、「労働」以外で

じぶんが生活できるスキルを

もっていない

”無知さ”にじわじわ苦しめられました。

 

かと言って、じぶんが食べられなくなるほど

日頃の生活にストレスを抱えていると

梅雨にも思っていなかったので、

 

外面的に出ている病気の症状を考えて

そそくさと、「休職届け」を出すしか

手段がなかったのです。

 

 

つまり、「休職することの意味」を

考える知識も、

「休職した後の生活」を考える知識も

なにひとつ持たないまま

 

外面的に出ている病気の症状だけで

休職しようと決断することは

かなり、ハードルが高いってことです。

 

休職した後に、

いまの環境以外で生活が維持できる

手段をいくつ、ふだんから培っているか?

 

が、休職へのハードルを下げるにも

関わらず、問題の本質が

どこにあるか知らない社会人は

とても、多いわけです。

 

このようなことからも

「休職」を”迷う”ときこそ、

 

じっさいに、休職した場合

どんな手段がじぶんに残っているか?

 

事前に計画を立てることができるスキルが

じぶんの人生をイージーモードに

してくれると考えています。

 

じぶんの身体、じぶんの人生、じぶんの将来

3点セットを、会社任せにしては

ならないってことです。

 

これらのことから…

 

アトピーが原因で休職に悩むとき考えたい3つのこと

 

よく、

「アトピーが原因で休職できるのか?」と

質問をいただくのですが、

 

じっさいに、「休職」を経験した例から

3つ具体策を挙げます。

 

✓休職する前に備えるべきことと

✓休職した後の生活

ふたつの視点からお伝えしますね。

 

1.「健康」に対する優先度を上げることが正しい責任感

 

あなたの生き方を振り返ったときに

なにを、いちばん軸において

生活されていますか?

 

「健康」・「恋愛」・「仕事」・

「友人」・「恋人」・「己」・

「お金」・「復讐や敵」…

 

ひとによって、大切にしている軸は

異なりますが、

 

上記に挙げた軸の中で

全員共通している

人生の幸福度をいちばん高めてくれる軸は

「健康」です。

 

そして、あなたの「健康」に対する

意識を底上げしてくれるひとは

会社でも、知人でも、恋人でもない、

「あなた」しかいません。

 

たにんが、あなたの「健康」を

コントロールしている訳ではなく

 

じぶんの意志によって

身体を気遣うことができる環境に

移動できることを忘れてはいけません。

 

2.1年身体の為に休むことは「悪」ではない

 

よほど、

高度な労働機関に勤めている場合は

別ですが、

 

基本、あなたがいま行っている仕事は

あなた以外のひとでもできるように

会社の仕組みとして設計されています。

 

ひとり、ふたりひとが抜けて

仕事が回らない環境は完全ブラックです。

 

あなたがドMでないなら

辞める判断が賢明でしょう。

 

また、あなたひとりが、

身体の為に休んだとしても

組織として困るひとは誰もいません。

 

「罪悪感」や「まじめさ」から

休めないと思い込んでいる場合は、

対人関係スキルの不足を補いましょう。

 

3.じぶんを大切に扱う習慣がアトピーを良くする

 

どっちにしろ、

「病気」がある状態から脱せないときは

じぶんのことを深く見つめることが

できていない状態と言えます。

 

なぜ、悪化してしまうのか?なぜ、

アトピーを治すことができていないのか?

なぜ、体調不良を起こす環境から

脱出することができないのか?

 

ひとつ、ひとつの疑問に対して

じぶんの気持ちを無視した行動を

取り続けることで

 

身体がおおきな警告を発することは

ある意味自然と言えるのです。

 

くれぐれも、わたしのように

食べることができなくなるまで

がまんさせないように

 

「悪化」しても、安心して

休職できる環境を

ふだんから整えておくこと。

 

労働以外でも、生活できる

考え方・知恵・スキルをあらかじめ

養っておくことをおすすめします。

 

休職するときには「診断書」が必要

 

ちなみに

じっさいに休職することになった場合は、

病院で「診断書」(5,000円程)を

取る必要があります。

 

「診断書」は、休職できる期間分

最短1ヶ月・2ヶ月・最大3ヶ月

医師と相談し発行することができます。

 

アトピーで休職するときの「診断書」の取り方

 

ちなみに、皮膚科で発行しづらい場合は

心療内科の受診をおすすめします。

 

わたしも、救急外来の医師から

精神科には脚が向かいづらいことを

話したことですすめて貰いました。

 

(じじつ、

精神を病んだ訳ではありませんでした。)

 

「逆流性食道炎」は一時のもので、

救急外来で診断書を出せないと言われ

長期的な休業を取るとなると

別の科で精密な診断が必要だった為です。

 

アトピー性皮膚炎の場合も

外的な要因で診断書を取ることは

ハードルがあがるので

 

ストレスの方面から診断書を取ることは

ひとつの手段として挙げられるでしょう。

 

ちなみに、わたしが

正式に診断された病気は

「過敏性腸症候群」。

のちに、「自律神経失調症」です。

 

ストレス性の疾患は

いまどき、たくさん病名がついているので

「診断書」を取得するハードルは

低くなっていると感じました。

 

今すぐ、「休職」手続きをしたときの手当について

 

「診断書」とは別で

じっさいに「休職」した場合の

手当についても少し。

 

「休職」した場合は、勤めている会社

によって

「傷病手当金」を取得することができます。

 

「診断書」を発行すれば

ひとつの疾病名で

最長、1年半生活費を確保しつつ

休みをもらうことができる手当です。

 

取得できる手当金は

給料の3分の2が目安。

 

1年半、時間をかけて

アトピーだけでなく

じぶんの人生を見つめ直すことも

ありだと思います!

 

個人的には、おすすめです。

 

※ただし、厚生年金保険などの

保険に1年以上継続して加入していない

新卒社会人の方は別になります。

 

 

______________________

わたしは、現在、「重症小児アトピー」を完治させて

”かゆみ”も”赤み”も”乾燥”もないきれいな肌で、なやみのない
生活を送っています。

…といっても、「アトピー完治」なんて、あやしすぎる!
って、感じますよね(笑)

「重症」~「中度」の症状のわたしだったら「これ、
絶対、非現実的!ありえない!」と思っているに、
ちがいありません。

ですが、ひとりの少女が17年間×4000万円の資源を使って
「完治」までたどり着いたことはまぎれもない、事実です。

じつは、「重症のアトピー性皮膚炎」を治療している最中、

一筋縄で治らなくてコンプレックスが強くなり社会に
うまくなじめないことで自己嫌悪に陥り、
自死を考えたこともあります。

けれど、アトピーを完治させる為の「知識」・「経験」
・「スキル」の3つを備えたことがきっかけで

いまは、なやみのない人生を送ることが出来、ひとから
いじめられることが無くなり

「ああ、あの時、生きててよかったな。」
って、
思えるような生活を手に入れることができました。

アトピーを治療し、「完治」まで、到達した経験から

いま、どれだけ
「治療がしんどい!」と感じているひとでも

過去のわたしのように「
うまく生きる方法」を身につけることで
ひとは変わることができるとわたしは、信じています。

コンプレックスの塊で人生、詰んだと思っていた私がどのようにして、

「自信」を身につけ生きづらさから解放された過程は
下記の冊子にて、こっそりお話しますね。

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2018.09.09

ABOUTこの記事をかいた人

ゆかもん(Yuka)

ニックネーム:ゆかもん 東京/1994年生まれ/ 医療系国家資格所持者(慢性期疾患患者を対象とした臨床経験有りの元医療人)/アトピー完治の為のブロガー兼コーチング/除去食、糖質&過食制限、SOD服用経験有り/重度の小児アトピーを2歳に発症/18歳頃に完治/以降再発の見込みは無し/